こんにちは(#^^#) 素人DIY歴9年、鬱病歴3年の なつみかん です 突然ですが…、私、鬱病を発症してからかなり太ってしまいまして…（泣） ３年で【23kg】。152㎝47kg→70kg。これはヒドイ。 太った姿が恥ずかしくて、余計に引きこもりたくなってしまって… これは…

こんにちは(#^^#) 素人DIYerで うつ病主婦の なつみかん です 娘の高校進学後のお弁当生活に向けて、 超苦手なお弁当作りを練習中の私。 メインは冷凍食品に頼ることにし、 お弁当の彩りになる「赤・緑のおかず」レシピを開拓中です。 もちろん、超簡単で美…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちは(#^^#) うつ病主婦で素人DIYerの なつみかん です✨ 長女が高校生になったら毎日お弁当になるため、 超！苦手なお弁当作りを練習し始めた私。 鬱病による思考力低下のため、 普段の食事も極簡…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちは(#^^#) うつ病主婦で素人DIYerの なつみかん です✨ 我が家は賃貸マンション。 特別新しくもなく、広くもないですが、 比較的綺麗で気に入っています(#^^#) ただ…キッチンの蛇口が…少々低い。 …

こんばんは(#^^#) 素人DIY歴9年、鬱病歴3年の なつみかん です 少し調子が良くなってきた私。 今年中学3年生になる長女の、高校からのお弁当生活に恐れおののき、 お弁当作りの練習を再開しました✨ 今日は、めちゃくちゃ簡単なのに家族全員大好きな、 『ピー…

こんにちは(*^^*) 素人DIYer で うつ病主婦の なつみかん です(*´ω｀*) 突然ですが、お風呂掃除って地味～にストレス溜まりませんか？ 私は鬱病に加えて元々かなり大雑把で… 細々したところが、いつの間にか汚れている…ってことが多々あります。 そして、汚…

鬱病を発症してからというもの、料理が壊滅的に出来なくなってしまった私。便利な調理グッズを使い、とにかく作業量を減らすことで、なんとか家族４人のご飯を用意しています。この記事では、調理～洗い物までの作業が劇的に楽になる調理グッズと、その調理…

こんにちは(#^^#) 素人DIY歴9年、鬱病歴3年の なつみかん です 今日は、適当に作ったら家族に大好評で、 朝ごはんにお弁当にと大活躍のレシピ。 ≪パプリカの味ぽんマリネ≫ をご紹介します(#^^#) これ、すごく簡単なんですよ～♪なんせ、 「切ってチンして和え…

こんにちは(#^^#) 素人DIY歴9年、鬱病歴3年の なつみかん です 突然ですが、皆さんは≪ピーマン≫はお好きですか？ 私は好きです(#^^#) 苦みも含めて大好きです 長男（小5）もピーマン大好き でも…長女（中2）はピーマンがちょっと苦手… 野菜スープなら大量に…