こんばんは(*^^*)
うつ病主婦の なつみかん です(*´ω｀*)
ブログを分けると言ったものの、再婚や離婚に関係のないうつ病話は、まだこちらに💦
最近、酷い体調不良が続いています。
最初はお薬の副作用で、頭が床に引き寄せられる程に重い。
体を起こすと、動悸に目眩に立ち眩み。
気分は落ち着いているからと、気合いで動こうとすると、血の気が引いて全身から冷や汗。もうズボンまでビッショビショ。
何故だ…
せっかく気分が落ち着いてても、体が動かなきゃ意味ないってば…
で、抗うつ剤を控えたら、落ち込むし泣くし「やらなきゃと思えば思うほど体が動かなくて」パニックになる…💦
さすがに、「そういう症状」と割りきるようになったので、前ほど自分を責めて悪化させることは無くなってきてるのですが、
子ども達の夕ご飯は、普段より30分～1時間遅れの日が続いています。
でも、なんとか毎日作れてます✨
少しずつだけど、良くなって来てるのかな？と思うと、嬉しいです(*´ω｀*)
夫は、毎日お昼休みに連絡をくれて、私の体調を気遣ってくれます。
体調が悪いときは、無理しなくていいよ、ご飯買っていくよと言ってくれます。
本当にダメな時用に、冷凍食品のストックもしてあります。
子ども達も、私がご飯を作れないでいると、
「僕/私が作るよ！！(*´ω｀*)」
って言ってくれます。
最悪出来なくてもなんとかなる、という安心感を得てからは、
調子が悪いときでも、前よりずっと気が楽になりました。
気が楽になったから、かえって出来るようになったんだと思います✨
家族が理解して協力してくれて、本当に有り難いです(*´ω｀*)
夕飯が作れてると言っても、品数は減ったし、1品麻婆春雨だったりするのですが(；・ω・)
麻婆春雨は簡単で美味しいので便利ですね(*´ω｀*)
長女（小５）は一人でも作れるし、長女がサポートすれば長男（小２）も作れます✨
座っていればなんとかなるので、最近はリビンクのローテーブルにカセットコンロを置いて、子ども達と一緒にお料理することも(*^^*)
これが楽しくて(*´ω｀*)
今日は、そろそろ胸のざわつきが出るようになってきたので、抗うつ剤を飲みます。
相変わらず半錠です。
1錠飲んでしまうと寝たきりになるので💦
明日は子ども達が早く帰ってくる日（一時間授業）なので、一緒にお買い物に行きたいな、と思っています。
体調が悪くなるのは決まってお昼過ぎなので、お昼前にちゃっちゃと行ってしまいます‼️
頑張るぞー
ではでは(*^^*)
今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました(*^^*)
