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(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちは✨ 鬱病歴がもう5年になってしまった なつみかん です(#^^#) ※再発もしているので、通算ではほぼ10年になります ひとことで「うつ病」といっても、その原因や対処法、改善点は人によって様々で…
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こんにちは✨ 鬱病歴がもう4年になってしまった なつみかん です(#^^#) ※再発もしているので、通算ではほぼ10年になります。 前回、「うつ病は脳の損傷」という誤情報について書きました。 www.natsumikandiy.com SNSは手軽な情報源として大変便利なものです…
こんにちは✨ 鬱病歴がもう4年になってしまった なつみかん です(#^^#) ※再発もしているので、通算ではほぼ10年になります。 最近になってようやく症状が落ち着き、簡単な運動にも取り組めるようになりました✨ そこで、そろそろきちんと病気について学ぼうか……
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こんにちは✨ 鬱病歴がもう4年になってしまった なつみかん です(#^^#) 先日、Ｘ（旧Twitter）で、ちょっと考え込んでしまったポストがありました。 ”「死なない」って言うのは簡単なんよ」”というコメントと、「#うつ病」「#躁うつ病」「#双極性障害」等のハ…
こんにちは(#^^#) 素人DIY歴9年、鬱病歴3年の なつみかん です 突然ですが…、私、鬱病を発症してからかなり太ってしまいまして…（泣） ３年で【23kg】。152㎝47kg→70kg。これはヒドイ。 太った姿が恥ずかしくて、余計に引きこもりたくなってしまって… これは…
こんにちは(#^^#) 素人DIY歴9年、鬱病歴５年の なつみかん です。 いやぁ…インフルエンザ、流行ってますね 我が家の小6長男も、まんまと発症してしまいました。 インフルエンザＡ型。 これまでは、≪子→子→私≫と必ず家庭内感染していた我が家ですが、今年は違…
こんにちは(*^^*) 素人DIYer なつみかん です(*´ω｀*) 塗料選びをしていると、屋内で使うものの塗料を探しているのに、 ”良いと思った塗料が【屋外用】だった…” なんてこと、ありませんか？ 私は何度もあります。 「屋外用なら雨に強い＝水に強い」だろうし…
こんにちは(#^^#) 素人DIY歴9年の なつみかん です✨ ワトコオイルが大好きな私。 ワトコオイルの色合いを保ちつつ、簡単に防水性を付加する上塗り剤として、 クリアペーストグレーズを長年愛用していました。 油性ニスなのにペースト状で、 ≪ムラなく塗れる≫…
こんにちは(#^^#) 素人DIY歴9年、鬱病歴3年の なつみかん です 前回までの記事で、クリア塗料11種類を色合いや防水性など７つの観点から比較してきました。 今回はそのまとめ記事になります(#^^#) 比較ポイントと塗料 まとめ表 未晒し蜜ろうワックスは圧倒的…
こんにちは(#^^#) 素人DIY歴9年、鬱病歴3年の なつみかん です 前々回までの記事で、11種類のクリア塗料の≪色合い≫、≪手触り≫、≪作業性≫、≪コスパ≫、≪安全性≫、≪防水性≫まで比較してきました。 撥水性や防水性を調べる実験では、いくつかの塗布面が水や熱い…
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こんにちは(#^^#) 素人DIY歴9年、鬱病歴3年の なつみかん です 前回、前々回の記事で、11種類のクリア塗料の≪色合い≫、≪手触り≫、≪作業性≫、≪コスパ≫について比較しました。 www.natsumikandiy.com www.natsumikandiy.com 今回は、≪安全性≫について書いてい…
こんにちは(*^^*) うつ病主婦の なつみかんです(#^^#) いやぁ…今年は暑いですね 私、7月下旬から8月3日にかけて、思いっきりダウンしてました(;^ω^) 少し動けば大量の汗。熱い空気がまとわりついて、顔は火照るしだるいし… とても火を使う料理なんてできない…
こんにちは(#^^#) 素人DIY歴9年、鬱病歴3年の なつみかん です 前回の記事で、11種類のクリア塗料の≪色合い≫と≪手触り≫について比較しました。 ↓11種類の塗料はコチラ↓ www.natsumikandiy.com 今回は、≪作業性（作業の容易さ・手軽さ）≫と、≪コスパ≫について…
こんにちは(#^^#) 素人DIY歴9年、鬱病歴3年の なつみかん です DIYを始める時、ウォルナットやラスティックパインなど、ヴィンテージな色合いを選択することも多いですね。私も今まではそうでした(#^^#) でも、ナチュラルな雰囲気の≪クリア塗装≫も素敵 着色…
こんにちは(#^^#) 素人DIYerで うつ病主婦の なつみかん です 娘の高校進学後のお弁当生活に向けて、 超苦手なお弁当作りを練習中の私。 メインは冷凍食品に頼ることにし、 お弁当の彩りになる「赤・緑のおかず」レシピを開拓中です。 もちろん、超簡単で美…
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちは(#^^#) うつ病主婦で素人DIYerの なつみかん です✨ 長女が高校生になったら毎日お弁当になるため、 超！苦手なお弁当作りを練習し始めた私。 鬱病による思考力低下のため、 普段の食事も極簡…
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちは(#^^#) うつ病主婦で素人DIYerの なつみかん です✨ 我が家は賃貸マンション。 特別新しくもなく、広くもないですが、 比較的綺麗で気に入っています(#^^#) ただ…キッチンの蛇口が…少々低い。 …
こんばんは(#^^#) 素人DIY歴9年、鬱病歴3年の なつみかん です 少し調子が良くなってきた私。 今年中学3年生になる長女の、高校からのお弁当生活に恐れおののき、 お弁当作りの練習を再開しました✨ 今日は、めちゃくちゃ簡単なのに家族全員大好きな、 『ピー…
こんにちは(*^^*) 素人DIYerで うつ病主婦の なつみかん です(*´ω｀*) 今日はセリアの商品でできる”引き出しDIY”のご紹介です(#^^#) 上部の棚板にレールを取り付けてバスケットを引っ掛けるという、 超シンプル＆簡単なもの。 簡単だけど、めちゃくちゃ便利…
こんにちは(*^^*) 素人DIYer で うつ病主婦の なつみかん です(*´ω｀*) 突然ですが、お風呂掃除って地味～にストレス溜まりませんか？ 私は鬱病に加えて元々かなり大雑把で… 細々したところが、いつの間にか汚れている…ってことが多々あります。 そして、汚…
■記事の趣旨■ 毛布のような温かさを纏える≪着る毛布≫は、寒い季節の必需品。今では実に様々なものが売られていて、どれを買おうか迷ってしまいますね(#^^#)私が選んだ基準は、以下のような贅沢なもの。 ●椅子に座っても横になっても足先までスッポリ暖かい●…
